Wissenschaftlich untersuchte Fragebögen geben Ihnen eine erste Orientierung, wie stark Sie bestimmte Beschwerden derzeit belasten. Kostenlos, anonym und in wenigen Minuten ausgefüllt.
Keine Speicherung · 2 bis 5 Minuten · mit Einordnung des Ergebnisses
Anonym
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Validiert
Fragebögen, die auch in Praxen eingesetzt werden.
Mit Einordnung
Sie sehen, was Ihr Ergebnis bedeutet.
Von Fachleuten ausgewählt
Zusammengestellt von approbierten Psychotherapeut:innen.
Wählen Sie das Thema, das Sie gerade am meisten beschäftigt. Jeder Test zeigt am Ende, wie Ihr Ergebnis einzuordnen ist.
Wie stark belasten Sie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder Schlafprobleme in den letzten zwei Wochen?
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Wie stark beschäftigen Sie Sorgen, Nervosität und innere Unruhe in den letzten zwei Wochen?
In VorbereitungFällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren, Aufgaben abzuschließen oder zur Ruhe zu kommen?
In Vorbereitung
Wie stark erleben Sie Ihr Leben im letzten Monat als unvorhersehbar, unkontrollierbar oder überlastend?
In Vorbereitung
Wie stark belasten Sie Schmerzen, Schwindel, Herzklopfen oder Magen-Darm-Beschwerden?
In Vorbereitung
Belastet Sie ein einschneidendes Erlebnis noch heute, etwa durch Erinnerungen, Albträume oder Anspannung?
In VorbereitungGut zu wissen
Ein Selbsttest gibt Ihnen eine erste Einschätzung, ob Ihre Beschwerden auffällig sind. Eine Diagnose ersetzt er nicht. Die stellen nur Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen im persönlichen Gespräch.
Ihre Antworten werden ausschließlich in Ihrem Browser ausgewertet. Wir speichern nichts und erfahren nichts über Ihr Ergebnis.
Wir verwenden ausschließlich Fragebögen, die wissenschaftlich untersucht sind und auch in Praxen eingesetzt werden. Als erste Orientierung sind sie gut geeignet, eine fachliche Untersuchung ersetzen sie nicht.
Nehmen Sie das Ergebnis als Anlass, Ihre Beschwerden fachlich abklären zu lassen. Im Erstgespräch bei uns schauen wir gemeinsam, was hinter den Beschwerden steckt und welche Unterstützung zu Ihnen passt.
Nein. Die Auswertung läuft ausschließlich in Ihrem Browser. Ihre Antworten werden weder gespeichert noch an uns oder Dritte übertragen.
Ja. Viele Beschwerden treten gemeinsam auf, zum Beispiel Ängste und depressive Verstimmungen. Sie können jeden Test so oft machen, wie Sie möchten.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation. Vor Ort in Friedrichshain oder online.
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